Antalya'da Büyükşehir Belediyesi Personeline Öfke Kontrol Eğitimi Verildi

Büyükşehir Belediyesinden yapılan açıklamaya göre, Belediyenin nikah salonunda gerçekleştirilen eğitime, şube müdürleri ve belediye personeli katıldı.

Personellerin bireysel ve kurumsal anlamda sağlıklı iletişim becerilerini geliştirmeyi amaçlanan programda eğitim veren Psikolog Şakir Üzülen, öfkenin doğru yönetilmediğinde hem bireysel hem de kurumsal alanda sorunlara yol açabileceğini belirtti.

Üzülen, "Kalp çarpıntısı, terleme gibi tepkiler doğal birer savunma mekanizmasıdır. Ancak, bazen gerçek bir tehdit olmadan da bu tepkileri yaşayabiliriz. Bu da kaygı ve öfkeyi tetikleyen bilişsel çarpıtmalardan kaynaklanır" ifadelerini kullandı.

Öfkenin kontrol altına alınmasında mizahın gücüne de değinen Üzülen, "Mizah, öfkenin yoğunluğunu azaltabilir. Ancak bunu bir saldırı aracı olarak değil, kendimizi sakinleştirmek için kullanmalıyız." dedi.

Eğitim, hem profesyonel hem de kişisel hayatta uygulanabilecek pratik önerilerle sona erdi.