VÜCUT DİRENCİNİ ARTIRMANIN YOLU, DOĞAL VE ŞİFALI YÖNTEMLER

Kış aylarında gece ve gündüz sıcaklıkları arasındaki farkın yüksek olması vücut direncini düşürürken, gribal enfeksiyonlara da ortam hazırlıyor. Bölgemizde özellikle bu günlerde gündüz sıcaklıkları 10-15 derece arasında gece sıcaklıkları ise 0/-5 derece arasında, bu da gece ve gündüz arasında 15-20 derece fark olduğunu gösteriyor. Gribal enfeksiyonlar, boğaz ağrıları, kuru öksürük ve burun akıntısı gibi rahatsızlıkları olan kişiler, bu etkileri azaltmak için bitki çayları ve şifalı doğal yöntemlere başvurulabilir, ancak kişinin kendisine kullanımı uygun bitkiler seçerek tüketmesi gerekiyor. Mevsim geçişlerinde vücut direncinin düştüğünü söyleyen Bucak’ta aktarlık yapan İsa Canga, bitki çaylarını hastalıklara yakalanmadan önce kullanmakta fayda olduğunu ve fazla tüketimin zararlı olabileceğini belirtiyor. Zencefil, zerdeçal, ıhlamur, adaçayı gibi bitkilerin kış aylarında en sık kullanılan bitki çayları olduğunu belirten Aktar İsa Canga, günlük en fazla 3 bardak bitki çayı tüketmenin uygun olduğunu, karışım bir bitki çayı hazırlamak için de belli oranlar olduğunu söylüyor. Kronik rahatsızlığı olan kişilerin bitki çayı kullanımı konusunda dikkatli davranması ve doktoruna sorarak tüketmesi gerektiğini ifade eden Canga, kış aylarında bol bol C vitamini tüketmenin vücut için faydalı ve direnç arttırıcı olduğunu ifade etti. Aktar İsa Canga, çocuklarda bitki çayı tüketimi nasıl ve hangi ölçülerde olmalı konusunda da bilgi verdi.